Přejít k obsahu Přejít k hlavnímu menu

Lekce

Drahoslav Špok

Tento týden

20. 5. Dnes Zítra 23. 5. 24. 5. 25. 5. 26. 5. 27. 5. 28. 5. 29. 5. 30. 5. 31. 5. 1. 6. 2. 6.
19:55, 70 min
19:55, 70 min
Jedná se o aplikaci fyzioterapeutických prvků do jógové praxe. Lekce je vedena v klidném duchu a pomalém tempu, s důrazem na techniku provedení.

Tento týden

20. 5. Dnes Zítra 23. 5. 24. 5. 25. 5. 26. 5. 27. 5. 28. 5. 29. 5. 30. 5. 31. 5. 1. 6. 2. 6.
19:40, 75 min
19:40, 75 min
Většina z nás zná jógu jako cvičení, případně jako cvičení spojené s meditací v různých pozicích. Málokdo už ale ví, že jóga je důmyslný osmi pilířový systém, jehož smyslem není jen protažení a zesílení, ale hlavně nalezení vztahu k sobě a okolnímu světu. Nejde jen o lepší postavu nebo fyzické vyžití, ale o dosažení spokojenosti a harmonie.

Tento týden

20. 5. Dnes Zítra 23. 5. 24. 5. 25. 5. 26. 5. 27. 5. 28. 5. 29. 5. 30. 5. 31. 5. 1. 6. 2. 6.
17:40, 55 min
17:40, 55 min
Pilates je silová forma cvičení zaměřená na posílení středu těla a celkový rozvoj pohybového aparátu. Díky pomalému tempu je při lekci prostor na vysvětlení a precizní provedení. Pilates pomáhá odstranit špatné pohybové návyky, zlepší držení těla a odstraňuje bolesti způsobené sedavým životním stylem. Lekce je vhodná pro všechny věkové i výkonnostní kategorie.

Tento týden

20. 5. Dnes Zítra 23. 5. 24. 5. 25. 5. 26. 5. 27. 5. 28. 5. 29. 5. 30. 5. 31. 5. 1. 6. 2. 6.
17:30, 55 min
17:30, 55 min
Pilates je silová forma cvičení zaměřená na posílení středu těla a celkový rozvoj pohybového aparátu. Díky pomalému tempu máme dostatečný prostor na precizní provedení. Pilates pomáhá odstranit špatné pohybové návyky, zlepší držení těla a odstraňuje bolesti způsobené sedavým životním stylem. Lekce je vhodná pro všechny věkové a výkonnostní kategorie.

Tento týden

20. 5. Dnes Zítra 23. 5. 24. 5. 25. 5. 26. 5. 27. 5. 28. 5. 29. 5. 30. 5. 31. 5. 1. 6. 2. 6.
19:40, 75 min
19:40, 75 min
Lekce zahřeje, protáhne a zpevní celé tělo s důrazem na správné dýchání a provedení asán. Na závěr uvolnění těla i mysli.