Lekce
Tento týden
| 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | Dnes | Zítra | 29. 7. | 30. 7. | 31. 7. | 1. 8. | 2. 8. | 3. 8. | 4. 8. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – |
17:30, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
17:30, 55 min |
– |
17:40, 55 min |
– | – | – |
Tento týden
| 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | Dnes | Zítra | 29. 7. | 30. 7. | 31. 7. | 1. 8. | 2. 8. | 3. 8. | 4. 8. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – |
17:40, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
17:40, 55 min |
– | – | – | – | – |
Pilates je silová forma cvičení zaměřená na posílení středu těla a celkový rozvoj pohybového aparátu. Díky pomalému tempu je při lekci prostor na vysvětlení a precizní provedení. Pilates pomáhá odstranit špatné pohybové návyky, zlepší držení těla a odstraňuje bolesti způsobené sedavým životním stylem. Lekce je vhodná pro všechny věkové i výkonnostní kategorie.
Tento týden
| 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | Dnes | Zítra | 29. 7. | 30. 7. | 31. 7. | 1. 8. | 2. 8. | 3. 8. | 4. 8. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – | – | – |
17:30, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
17:30, 55 min |
– | – | – |
Pilates je silová forma cvičení zaměřená na posílení středu těla a celkový rozvoj pohybového aparátu. Díky pomalému tempu máme dostatečný prostor na precizní provedení. Pilates pomáhá odstranit špatné pohybové návyky, zlepší držení těla a odstraňuje bolesti způsobené sedavým životním stylem. Lekce je vhodná pro všechny věkové a výkonnostní kategorie.
Tento týden
| 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | Dnes | Zítra | 29. 7. | 30. 7. | 31. 7. | 1. 8. | 2. 8. | 3. 8. | 4. 8. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – | – | – | – | – | – | – | – | – | – |
19:40, 75 min |
– | – | – |
Lekce zahřeje, protáhne a zpevní celé tělo s důrazem na správné dýchání a provedení asán. Na závěr uvolnění těla i mysli.
Tento týden
| 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | Dnes | Zítra | 29. 7. | 30. 7. | 31. 7. | 1. 8. | 2. 8. | 3. 8. | 4. 8. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – | – |
9:30, 55 min |
– | – | – | – |
9:30, 55 min |
– |
9:30, 55 min |
– | – | – | – |
Cvičení je určené pro maminky. Jedná se o protažení a lehké posilování s prvky jógy nebo pilates. Miminka nebo děti (0-3 roky) se mohou ke cvičení k maminkám přidat, odpočívat vedle na podložce, nebo si v sále hrát s ostatními dětmi. V průběhu lekce možno děti nakojit, přebalit, chovat, vše podle potřeb maminky a dětí.
Tento týden
| 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | Dnes | Zítra | 29. 7. | 30. 7. | 31. 7. | 1. 8. | 2. 8. | 3. 8. | 4. 8. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
18:35, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
18:35, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
Líbí se Vám tanec? Přiďte! Musíte vyzkoušet, jak zajímavý může být mix samby, rumby a paso doble s valčíkem, foxtrotem a tangem. Rozmanitost kroků, rytmů a krásné hudby je taneční dobrodružství, na které vás zve Anna Dobrakowska, několikanásobná mistryně Polska.