Lekce
Tento týden
| 27. 11. | 28. 11. | 29. 11. | Dnes | Zítra | 2. 12. | 3. 12. | 4. 12. | 5. 12. | 6. 12. | 7. 12. | 8. 12. | 9. 12. | 10. 12. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
19:55, 70 min |
– | – | – | – | – | – |
19:55, 70 min |
– | – | – | – | – | – |
Jedná se o aplikaci fyzioterapeutických prvků do jógové praxe. Lekce je vedena v klidném duchu a pomalém tempu, s důrazem na techniku provedení.
Tento týden
| 27. 11. | 28. 11. | 29. 11. | Dnes | Zítra | 2. 12. | 3. 12. | 4. 12. | 5. 12. | 6. 12. | 7. 12. | 8. 12. | 9. 12. | 10. 12. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – |
17:40, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
17:40, 55 min |
– | – | – | – | – |
Pilates je silová forma cvičení zaměřená na posílení středu těla a celkový rozvoj pohybového aparátu. Díky pomalému tempu je při lekci prostor na vysvětlení a precizní provedení. Pilates pomáhá odstranit špatné pohybové návyky, zlepší držení těla a odstraňuje bolesti způsobené sedavým životním stylem. Lekce je vhodná pro všechny věkové i výkonnostní kategorie.
Tento týden
| 27. 11. | 28. 11. | 29. 11. | Dnes | Zítra | 2. 12. | 3. 12. | 4. 12. | 5. 12. | 6. 12. | 7. 12. | 8. 12. | 9. 12. | 10. 12. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – | – | – |
17:30, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
17:30, 55 min |
– | – | – |
Pilates je silová forma cvičení zaměřená na posílení středu těla a celkový rozvoj pohybového aparátu. Díky pomalému tempu máme dostatečný prostor na precizní provedení. Pilates pomáhá odstranit špatné pohybové návyky, zlepší držení těla a odstraňuje bolesti způsobené sedavým životním stylem. Lekce je vhodná pro všechny věkové a výkonnostní kategorie.
Tento týden
| 27. 11. | 28. 11. | 29. 11. | Dnes | Zítra | 2. 12. | 3. 12. | 4. 12. | 5. 12. | 6. 12. | 7. 12. | 8. 12. | 9. 12. | 10. 12. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – |
18:45, 55 min |
– |
19:40, 75 min |
– | – | – | – |
18:45, 55 min |
– |
19:40, 75 min |
– | – | – |
Lekce zahřeje, protáhne a zpevní celé tělo s důrazem na správné dýchání a provedení asán. Na závěr uvolnění těla i mysli.