Lekce
Tento týden
| 14. 7. | 15. 7. | 16. 7. | 17. 7. | 18. 7. | Dnes | Zítra | 21. 7. | 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | 27. 7. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
18:45, 55 min |
18:45, 55 min |
– | – | – | – | – |
18:45, 55 min |
18:45, 55 min |
– | – | – | – | – |
V případě hezkého počasí se cvičí na terase .Jóga je ideálním cvičením pro ty, kteří si chtějí protáhnout tělo, zároveň zklidnit svou mysl a příjemně se zrelaxovat v každodenní životě. Lekce jsou vždy přizpůsobeny k momentální úrovni klientů bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
Tento týden
| 14. 7. | 15. 7. | 16. 7. | 17. 7. | 18. 7. | Dnes | Zítra | 21. 7. | 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | 27. 7. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – | – | – |
8:15, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
8:15, 55 min |
– | – | – |
V případě hezkého počasí se cvičí na terase. Pomalá lekce jógy. Zahřeje, protáhne a zpevní celé tělo s důrazem na správné dýchání a provedení asán. Na závěr uvolnění těla i mysli.
Tento týden
| 14. 7. | 15. 7. | 16. 7. | 17. 7. | 18. 7. | Dnes | Zítra | 21. 7. | 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | 27. 7. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – |
17:30, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
17:30, 55 min |
– | – | – | – | – |
Tento týden
| 14. 7. | 15. 7. | 16. 7. | 17. 7. | 18. 7. | Dnes | Zítra | 21. 7. | 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | 27. 7. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – | – | – |
17:30, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
17:30, 55 min |
– | – | – |
Pilates je silová forma cvičení zaměřená na posílení středu těla a celkový rozvoj pohybového aparátu. Díky pomalému tempu máme dostatečný prostor na precizní provedení. Pilates pomáhá odstranit špatné pohybové návyky, zlepší držení těla a odstraňuje bolesti způsobené sedavým životním stylem. Lekce je vhodná pro všechny věkové a výkonnostní kategorie.
Tento týden
| 14. 7. | 15. 7. | 16. 7. | 17. 7. | 18. 7. | Dnes | Zítra | 21. 7. | 22. 7. | 23. 7. | 24. 7. | 25. 7. | 26. 7. | 27. 7. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
10:00, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
10:00, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
Cvičení je určené pro maminky. Jedná se o protažení a lehké posilování s prvky jógy nebo pilates. Miminka nebo děti (0-3 roky) se mohou ke cvičení k maminkám přidat, odpočívat vedle na podložce, nebo si v sále hrát s ostatními dětmi. V průběhu lekce možno děti nakojit, přebalit, chovat, vše podle potřeb maminky a dětí.